習慣化のコツ

新年度も1ヶ月が過ぎ、新しいクラスで新しい実践をしていることと思う。
春休み中やG.W.中にたくさん本を読んだり研修会等に行った人は、尚更である。

できれば、その実践を習慣化したい。
（三日坊主でも、やらないよりましだが。）
習慣化するには、コツがある。

古い習慣を捨てることである。

生活を考えるとわかりやすい。
例えば、早起きの習慣を身につけたいなら、夜遅くまでテレビを見る習慣を捨てる必要がある。

新しい実践をする時にも同様で、それをやるのに捨てねばならない習慣がある。
「出せば入る」の原則で、やめれば始められる。

何をやるかを考える時、同時に、何をやめるか、も考える必要がある。